nöjd!

japp, jag är nöjd över min dag. Känner dock att jag jävligt gärna skulle vilja springa till köket och hetsa i mig allt jag ser. Men eftersom detta inte kommer att hända, så har jag idag fått i mig lite under 500 kcal! Enligt mitt BMI ska jag äta ca 1600 kcal per dag, (dock olika enligt alla sidor typ) så 500 tycker jag är alldeles okej.
skrev ju tidigare vad frukosten blev, åt ingen lunch på skolan. Och till middag blev det ; 1 "burk" yoggi yoghurt, 160 kcal (2dl). en banan ca 100 kcal. och en flaska cola zero = 0 kcal. gjorde nyss en halvliter buljong och drack ca 3 dl av det, = 15kcal.  
nu ska jag vänta på att sömntabletter ska börja verka, sen ska jag soooova och bränna minst 400 kcal under alla de timmar jag planerar att sova! :)

allevo fiber +

så fort jag får pengar ska jag beställa hem en burk allevo fiber+, har läst om dom och de verkar ju faktiskt funka! helst av allt vill jag ha reductil, men då måste jag skaffa ett jävla högt BMI. och det är ju inte de det går ut på? right ;)
dagen har börjat bra iallafall, åt för en stund sen min frukost på 202,2 kcal! perfekt till frukost, hinner ju garanterat bränna upp det på skolan. Frukosten bestod av; En frukostknäcke macka (ni vet dom gosa ljusa) = 55kcal, med 5g smör = 34kcal, och 2skivor rökt skinka, vet att det är 7 kcal i den kokta vi brukar ha (per skiva), men såklart var den slut. Räknar samma på den rökta, även fast jag vet att det är mer. Till det, 2dl yoggi miniyoghurt med p-fruktsmak, 1dl = 40kcal. & en kopp te med 0 sockerbitar, och 0.5 dl mjölk. = 19.5 kcal.
Visste ni att en sockerbit innehåller 10 kcal? Värt att tänka på när man ska dricka te, ta utan!
På skolan blir det såklart ingen lunch, och middag får vi se.

bra kanske?

inte ätit något alls sen frukosten imorse, och nu närmar sig klockan 3. Var och köpte lite lättyoghurt med passionsfruktsmak, och ett paket osötad nyponsoppa. Gott, och bra att stilla hungern med. 1dl yoghurt innehåller 40 kcal, 2 dl skulle nog funka bra som middag. Nyponsoppan var det ännu mindre i per dl, kommer tyvärr inte ihåg exakt.
Har idag rätt bra med träningsvärk igår från min "hets-träning". Både i mage & ben. ska försöka träna lite på nått vis idag också, får se hur. kom just hem från skolan och funderar på att se några avsnitt av "Vad blir det för mat?" haha, hur dum får man bli som ser sånt och ska gå ner i vikt? Har fastnat för det av någon anledning.
nej nu ska jag ta och se på det, och dricka upp min pepsi max. Ikväll måste jag plugga också.

nanananananaa singing

Godmorgon! klockan är kvart i 8 på morgonen, och jag skulle kunna göra vad som helst för att få slippa skolan och ligga kvar och sova istället! tänk hur mycket mindre man äter om man är ledig? Jag iallafall kan sova till kl 14 på lediga dagar, och ska upp 7 vanliga. Om jag går upp 14.00 har 7 timmar gått som jag inte ätit eller tänkt på mat, eller varit hungrig under.
Min frukost denna morgon bestod av; en portion varma koppen tomat/chili, en liten skiva limpa utan smör & pålägg, och ett glas vatten med lite citron i. Känns rätt ok faktiskt, man hinner ju trots allt bränna frukosten under dagen, bättre att äta tidigt än sent! Sen blir det ingen lunch, och så något litet och nyttigt till middag. vad nu det skulle vara? sjukt sugen på en kycklingfilé och sallad till, men kommer inte vara hemma vid middagstid. nej nu måste jag gå och borsta tänderna, ta en koffeintablett och dricka ett glas vatten.

inte förvånad.

2 saker är jag inte alls förvånad över idag när det gäller mig, för det första. Jag glömde lösenordet på min "äs" blogg, OCH lösenordet på mailen tillhörande bloggen. Så jag kunde ju inte skicka nytt lösen till hotmailen heller? typiskt mig. Fick lite panik för jag kände att jag verkligen behövde skriva av mig just i den stunden. Och då kommer vi in på sak 2 jag lyckats med, igår och idag har jag ätit som en fet jävla gris, och är grymt arg på mig själv. känner mig så jävla fet och äcklig. Igår tänkte jag (av någon dum jävla anledning) unna mig, sådär på lördagskvällen. Så jag gick och köpte en 200g påse olw sourcream & onion chips, lösviktsgodis för 42 kr. Och en 33cl burk dr pepper. tröck i mig kanske halva godispåsen och inte riktigt halva chipspåsen, och drack hela min dr pepper. (hos en kompis) Sen hemma på kvällen drack jag en cider, och några glas vin. Åt även en tallrik pastasallad. Hur jävla mycket kcal är inte det? bara en chipspåse är ju för fan som en stor middag på 1000kcal typ?
Idag då, vaknar vid 12 och äter en kycklinggryta med massa grädde och feta äckliga saker i. SEN, när jag ligger och ser på tv. Får jag ett sånt jävla godissug, och vet att jag har kvar halva godispåsen från igår. Så hetsäter lite godis och blir efter en stund mätt, någon timme händer samma sak igen..
Sitter sedan framför datorn och ser en popurlär tjej i stan, och inser att jag också kan bli henne. Smal, omtyckt och snygg. Får ångest som fan och tar mitt jävla godis, går till toan och sputar ner både toa-rengöring och hårspray i påsen. Över allt godis så det blir oätligt, det känns bra. Nu kan jag inte grisa i mig allt jävla fett. äckel äckel äckel, hade jag haft en tatueringsmaskin hade jag tatuerat in "fet" på händerna, så när jag stoppar någonting i munnen kanske jag tänker till? 

Efter att jag förstört allt äckel, springer jag upp och ner för trapporna flera gångern, lägger mig och gör situps & andra magövningar. samt gör upphopp och står i 90 grader någon stund. Brände väl litegrann, men fan inte ens nära allt jag tryckt i mig.
Känner mig så jävla fet och ful, varför ska det vara så jävla svårt att bara inte äta allt förbannat fett? Vad har jag för fel i huvudet som gör att jag inte fattar bättre?

Nu känner jag att man är lite skakig i benmusklerna pga min hetsträning, det känns då bra.
ska snart ta en sömntablett och hoppas att jag somnar.